Vitaliteitscoaching

Vitaliteitscoaching is specifiek gericht op het verbeteren van alle aspecten die iemands energie beïnvloeden. Als vitaliteitscoach werk ik vanuit een integrale visie, dat wil zeggen dat er naar een balans wordt gezocht tussen lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welbevinden. Vitaliteit betekent een overvloed aan energie. Vitaliteit is levenskracht en het gebruik van je eigen positieve energie. Vitaal betekent ook veerkrachtig zijn en creatief omgaan met situaties.

Vitaliteit is een gevoelsbeleving van geluk en succes. Vitale mensen stralen enthousiasme en blijheid uit, krijgen dingen schijnbaar moeiteloos voor elkaar, zijn soepel in de omgang, herstellen snel en hebben s’avonds en in het weekend energie over. Werken aan je vitaliteit betekent werken aan je gezondheid, kracht, energieniveau, kortom, je leefkwaliteit!


 

Wat zijn de gebieden waar ik je mee kan helpen?

  • Je wilt je energie bronnen ontdekken
  • Je wilt je levensvreugde zoeken
  • Je wilt meer genieten van het leven
  • Je wilt beter kunnen relativeren en het leven zien met meer humor
  • Je wilt vitaal langer doorwerken
  • Je wilt je lichaam zuiveren van gifstoffen
  • Je wilt je slaap kwaliteit verbeteren
  • Je wilt beter ademen
  • Je wilt meer gaan bewegen
  • Je wilt leren mediteren

 


 

Vragen waarmee ik je kan helpen:

  • Hoe kan ik mijn levenstijl verbeteren zodat ik meer energie krijg?
  • Hoe kan ik mijn eigen energie balans verbeteren?
  • Hoe kan ik mijn balans tussen werk en privé verbeteren?
  • Hoe kan ik meer plezier halen uit mijn werk?
  • Hoe krijg ik meer energie en levensvreugde?
  • Hoe kan ik mijn gezondheid verbeteren?
  • Hoe kan ik meer de schoonheid van alles zien?
  • Wat moet ik doen als ik vaak moe en lusteloos ben?
  • Hoe kan ik mijn immuniteit versterken?

 


 

Signalen om jouw vitaliteit te gaan onderzoeken zijn:

  • Je merkt dat je het altijd ‘druk, druk, druk’ hebt
  • Je ervaart vaak stress
  • Je ervaart als je ’s ochtends op staat dat je al moe bent
  • Je merkt dat je niet goed voor je zelf zorgt
  • Je bent niet tevreden over je zelf
  • Je merkt dat je steeds inactiever wordt en weinig beweegt
  • Je merkt dat je vroeger bruiste van de energie maar bent nu vaak moe en lusteloos

 

Toby Van Spankeren: Peter heeft mij begeleid bij het zoeken naar een andere baan. De opdrachten die ik moest maken gaven een andere kijk op mijzelf en hielpen mij om mij anders te presenteren.

Atma Instituut Career Management Institute Noloc Stichting Post Hoger beroepsonderwijs Nederland Art of Living